Kurse

Schwangerschaftsfit

Anmeldung:

kontakt@freya-stuttgart.de

Kursbeschreibung

Schwangerschaft ist kein Grund, um auf Bewegung zu verzichten... im Gegenteil: Viele typischen Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit gezielten Übungen sanft und natürlich "behandeln", bzw. beugen ihnen vor. Außerdem ist es für die Geburt von Vorteil fit zu sein. Zusammen mit anderen werdenden Müttern werden in der Gruppe Ganzkörperübungen durchgeführt. 

Anmeldungen sind fortlaufend möglich. 

Termin:

jeden Dienstag

Uhrzeit:

ab 18 Uhr

Ort:

Freya Hebammenpraxis, Stuttgart-Stammheim

Kosten:

125€ für 10 Kurseinheiten 

Der Kurs wird in Präsenz stattfinden und wird als Präventionskurs angeboten. Du kannst die Kursgebühr nach Teilnahme bei deiner Krankenkasse einreichen und bekommst bis zu 75% der Kosten zurück erstattet.

Yoga für Schwangere

Kursbeschreibung

In einem ausgewogenen aufbauenden Schwangerschafts-Yoga-Programm lernst du deinen Körper besser kennen und wirst physisch und mental gut auf die Entbindung vorbereitet.

Die Kurse laufen als Hybridkurse.

Es gibt wöchentliche Videos, mit denen du zuhause jederzeit üben kannst.

Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Donnerstag: 23.06.2022 - 18.08.2022Freya Hebammenpraxis & mehr18:00 - 19:15Alfe Toussaint14

Anmeldung

Prenatales Pilates

Kursort: Hebammenpraxis Freya Süd

Kursbeschreibung

Pilates ist eine gelenkschonende und sichere Methode, Körper und Kreislauf zu kräftigen sowie unser Körperbewusstsein zu schulen. Wir lernen uns zu entspannen und bewusst zu atmen. So können wir typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken.

Empfohlener Kursbeginn ab der 12. SSW.

Dienstags 19:00 - 19:50 h fortlaufend

Kursgebühren: 5-er Kurs für 70€

Geburtsvorbereitung 4x + Partnersamstag

Kurs findet online statt

Kursbeschreibung

Du erhältst umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit  Deinem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 73,50€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Dienstag: 21.06.2022 - 12.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr19:00 - 21:00Giulia Castellanikeine
Donnerstag: 30.06.2022 - 19.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr18:00 - 20:00Giulia Castellanikeine

Geburtsvorbereitung Wochenende Paarkurs

Kurs findet in Präsenz statt

Kursbeschreibung

An nur einem Wochenende erhaltet Ihr umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Eurem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 120€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Geburtsvorbereitung Paarkurs

Kurs findet online statt

Kursbeschreibung

An 5 Abenden erhaltet Ihr umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Eurem Baby.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 140€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Mittwoch: 08.06.2022 - 06.07.2022Hebammenpraxis Freya Stammheim17:00 - 19:30Dorottya Gémeskeine
Mittwoch: 20.07.2022 - 17.08.2022Hebammenpraxis Freya Stammheim17:00 - 19:30Dorottya Gémeskeine

Geburtsvorbereitung, teilweise mit Partner

Kurs findet online statt

Kursbeschreibung

An mehreren Abenden erhälst Du umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Deinem Baby. An 2 weiteren Abenden kommen die Partner dazu.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung.

Partnerpauschale: 49€, kann teilweise von der Krankenkasse erstattet werden.

Entspannungskurs Yoga-Nidra

Kurs findet online/hybrid statt

Kursbeschreibung

Du fühlst dich unruhig, angespannt, erschöpft?

Tauche ein in eine Stunde, in der du loslassen und Kräfte sammeln kannst -
mit sanften Yoga-Übungen und einer geführten Entspannungsreise (Yoga Nidra).

Dieser Kurs ist für Alle, die Entspannung suchen. Es ist ein hybrid Kurs, wobei auch eine reine online Teilnahme möglich ist.

Der Kurs ist eine Privatleistung

Rückbildung

Kurs findet online/hybrid statt

Kursbeschreibung

Als Rückbildungskurs bezeichnet man die Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Das Kind kann zum Kurs mitgebracht werden.

Die Übungen finden ohne Einbeziehung des Kindes statt.

Der Kurs ist eine Kassenleistung.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Freitag: 03.06.2022 - 29.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr09:30 - 10:45Dorottya Gémes1

Anmeldung

Freitag: 03.06.2022 - 29.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr11:00 - 12:15Dorottya Gémes1

Anmeldung

Rückbildung ohne Kind

Kurs findet online/hybrid statt

Kursbeschreibung

Als Rückbildungskurs bezeichnet man die Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Mittwoch: 25.05.2022 - 20.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr17:00 - 18:15Ronja Storzkeine
Mittwoch: 25.05.2022 - 20.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr18:30 - 19:45Ronja Storzkeine

Rückbildungsyoga

Kurs findet hybrid statt

Kursbeschreibung

Sehr effizient und mit Spaß stärken wir mit gezielten Yogaübungen den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, entspannen die Schultern und den Kopf und finden wieder Kontakt zum Körper und Wohlgefühl.
Dieser Kurs kann einen Rückbildungskurs ersetzen.

Die Kurse laufen als Hybridkurse.

Es gibt wöchentliche Videos, mit denen du zuhause jederzeit üben kannst.

Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Donnerstag: 23.06.2022 - 18.08.2022Freya Hebammenpraxis & mehr19:30 - 20:45Alfe Toussaint8

Anmeldung

Pilates II

Kursort: Hebammenpraxis Freya Süd

Anmeldung:

Kursbeschreibung

Mit der Original Pilates Methode wird Dein Körper ganzheitlich gekräftigt, gedehnt und stabilisiert. Die Kräftigung des so genannten Powerhouses, unterstützt weiterhin deine Beckenbodenmuskulatur und ist eine optimale Fortsetzung des Rückbildungskurses.

Für Fortgeschrittene geeignet.

 

Dienstags 20:00 - 20:50h fortlaufend

 

10-er Karte 140€ (12 Wochen gültig)

8-er Karte 120€ (10 Wochen gültig)

Drop-In: 15€

Probestunde: 10€

Mutter-Kind Yoga

Kurs findet online/hybrid statt

Kursbeschreibung

Der Kurs kann ab ca. 6-8 Wochen nach Geburt begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt empfiehlt es sich 12 Wochen abzuwarten. Ist ideal für die Fortsetzung nach dem Rückbildungskurs.

Dieser Kurs ist eine Privatleistung.

Stoffwindelberatung

Anmeldung:

hallo@stoffwindelservice-lb.de

Kursbeschreibung

Wir erläutern die Vorteile von Stoffwindeln und entkräften alte Mythen, die noch in den Kopfen schlummern. Das Angebot an Stoffwindeln ist meist online zu finden und im Rahmen des Stoffwindel-Workshops habt ihr die Möglichkeit, die Windeln und verschiedenen Materialen anzufassen und vor allem - nach Anleitung - damit selbst zu wickeln. Das richtige Waschen und Lagern ist sehr wichtig für das erfolgreiche Wickeln mit Stoff und wir besprechen die optimale Wasch- und Lagerroutine. Nach dem Workshop stelle ich euch Rabattcodes für ausgewählte Onlineshops zur Verfügung und ihr habt die Möglichkeit ein Mietpaket für Neugeborene zu mieten.

Es handelt sich um eine markenunabhängige Beratung.

 

Es handelt sich hier um eine Privatleistung. Die Kosten belaufen sich für einen Workshop (Dauer ca. 2,5 – 3 h) auf 40€ pro Person oder 60€ für Paare.

Der Stoffwindel-Workshop ist für alle interessierten Familien, Einsteiger*innen und Umsteiger*innen.

Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr als Paar oder Einzelperson teilnehmen wollt.

 

Termine:

16.07.2022

17.09.2022

19.11.2022

 

Uhrzeit:

9 Uhr – 12 Uhr

 

Ort:

Freya Hebammenpraxis, Stuttgart-Stammheim

Trageberatung

Kursbeschreibung

Dies ist eine Informations- und Einführungsveranstaltung zum Thema Tragen im Tuch und mit Tragesystem.

Bereits vorhandenes Tragetuch/Trage kann gerne mitgebracht werden.

Teilnahme ab dem 2. Schwangerschaftstrimester empfohlen.

Trageberatung ist eine Privatleistung.

Beikosttreff

Kursbeschreibung

Beim Beikosttreff lernst Du die verschiedenen Beikosttypen kennen, worauf geachtet werden sollte und kannst Dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Der Treff ist ein Kurstermin. Persönliche Beratung kann im Anschluss vereinbart werden.

Babymassage

Voraussichtlicher Kursort: Hebammenpraxis Freya Süd

Kursbeschreibung

Diese Form der Massage ist eine wunderbare Art deinem Kind zu zeigen das es geborgen und geliebt wird. Es festigt die Bindung zwischen Euch. Bei Zwillingen empfehlen wir eine weitere Begleitperson mitzubringen und die Kinder jeweils anzumelden.

Für Babys ab der 4.Lebenswoche

KursterminOrtUhrzeitKursleiterinfreie Plätze
Mittwoch: 29.06.2022 - 27.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr11:30 - 12:15Anke  Bartlewski3

Anmeldung

Mittwoch: 29.06.2022 - 27.07.2022Freya Hebammenpraxis & mehr12:30 - 13:15Anke  Bartlewski5

Anmeldung

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Kurs findet online statt

Kursbeschreibung

Von Atemnot über Fieberkrampf, Magen- Darminfekt, Pseudokrupp, Sonnenbrand und Vergiftungen bis hin zu Zeckenbiss und Zahnen behandeln wir große und kleine Notfälle im Säuglings- und Kindesalter.

Ein Vorschlag für eine Kinder-Hausapotheke gehört ebenfalls zum Programm.

Für Eltern und Großeltern und solche, die es in naher Zukunft werden wollen.

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Eltern-Kind-Gruppen

Kursbeschreibung

Wir üben den achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Kindern, beobachten die Kinder aufmerksam beim freien Bewegen und helfen den Kindern früh auf dem Weg zur Selbständigkeit.

Kursangebot für Kinder ab 4 Monaten bis 2 Jahre, maximal 9 Teilnehmer.

Kursgebühr für 10 Einheiten 140€; ab 2022 für 10 Einheiten 150€

Eltern-Kurs "Kinder besser verstehen"

Kursbeschreibung

Der Kurs für Eltern mit Kindern von 1-5 Jahren.

Was passiert mit meinem Kind in der Autonomiephase? Wie kann ich mein Kind ohne Strafen und Konsequenzen "erziehen"? Wie gestalte ich den Alltag mit meinem Kleinkind, wie wird er entspannter und wie kann ich Machtkämpfe vermeiden? Wie fällt es meinem Kind leichter in den Kindergarten zu starten?

Auf diese Fragen und viele weitere erhältst du in diesem Kurs Antworten.

Du lernst unter anderem die wesentlichen Grundlagen der kindlichen Entwicklungsphasen (insbesondere Autonomiephase) kennen, das Verhalten Deines Kindes zu verstehen und die zugrundeliegenden Bedürfnisse zu erkennen, die Beziehung zu Deinem Kind zu verbessern und vertrauensvoll zu gestalten und was Du bei einem Wutanfall tun kannst.

Außerdem wird es darum gehen, wie Du bestimmte Alltagssituationen entspannter gestalten, Machtkämpfe reduzieren kannst und einen wertschätzenden Umgang in Konfliktsituationen findest.

Kursgebühr: 159€

Der Kurs ist eine Privatleistung.

Start ist am: 21.04.2022

6 Abende

immer donnerstags (21.04., 28.04., 05.05, 12.05., 19.05., 02.06.)

20:00 - 21:30 Uhr

online

Kreativer Kindertanz

Kursbeschreibung

Im Kreativen Kindertanz stehen entsprechend der kindlichen Voraussetzungen, tänzerische Bewegungsspiele, Improvisation, Rhythmik und kleine Tänze im Vordergrund.

Der Kurs ist fortlaufend und ist ab 5-7 und 8-11 Jahren geeignet.

Der Kurs findet immer donnerstags statt.

Für die Kleinen (5-6 Jahre): 16:00-16:45 Uhr

Für die Großen (8-11 Jahre): 14:45-16:00 Uhr

Kursgebühr 40€ pro Monat.

Tänzerische Früherziehung

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt der Tanzerziehung liegt immer darin, die natürliche Bewegungsfreude und das spontane Bewegungsbedürfnis des Kindes zu erhalten.

Der Kurs ist fortlaufend und ab 3,5 Jahren geeignet.

Der Termin findet immer donnerstags von 16:50 Uhr-17:35 Uhr statt.

Kursgebühr 40€ pro Monat.

Mama Circle

Kursbeschreibung

Komm in unseren Kreis, lass dich fallen und erzähl uns, wie es wirklich ist.

Kaum eine Zeit im Leben einer Frau ist sowohl körperlich als auch emotional so intensiv und herausfordernd wie die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mutter. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit überfordert, verunsichert und häufig mit ihren Sorgen alleine oder alleine gelassen. Doch nur wenige reden ganz offen und ehrlich darüber.

 

Unser Mama Circle ist ein geschützter Raum, der dir, liebe Mama, die Möglichkeit gibt, dich jenseits von Druck, Vergleich und toxic positivity tief mit anderen Frauen zu verbinden. Ein offener, ehrlicher und vertraulicher Austausch ist dabei genau so wichtig wie die wundervolle Gewissheit, mit deinen Themen nicht alleine zu sein. In der Gemeinschaft von Frauen hören wir zu, zeigen uns, erfahren Annahme und Mitgefühl und lassen uns fallen. So stärken gemeinsam Stabilität, Klarheit und mentale Gesundheit und erfahren die wertvolle Kraft von Unterstützung, Verbundenheit und Annahme unter Frauen. Meditationen, achtsame Kommunikation und die Einhaltung der Schweigepflicht geben dem Mama Circle einen sicheren Rahmen.

 

Gehalten wird er von Lise Lubbersen. Sie ist eine erfahrene Frauenkreisleiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst Mama. Der Kreis ist offen für alle Frauen in der Schwangerschaft und in den ersten zwei Jahren der Mutterschaft. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich, weitere Voraussetzungen gibt es aber nicht. Wenn es für dich praktischer ist oder sich stimmiger anfühlt, darfst du dein Baby auch mitbringen.

 

Liebe Mama, du bist nicht allein. Komm in unseren Kreis und erzähl uns, wie es wirklich für dich ist.

 

Termine:

6. Mai 2022

13. Mai 2022

20. Mai 2022

27. Mai 2022

3. Juni 2022

10. Juni 2022

 

Uhrzeit:

9.30 Uhr – 11.30 Uhr

 

Ort:

Freya Hebammenpraxis, Stuttgart-Süd

 

Teilnahmegebühr:

150 EUR pro Person